Das XCO® TRAINING wird schon seit Langem von Spitzensportlern als Trainingsgerät in der Wettkampfvorbereitung genutzt.

Wir wenden es im Einzel- und Gruppentraining an. XCo Training ermöglicht ein Kraftausdauertraining für Arme, Rücken und Bauchmuskulatur aber auch ein gezieltes Cardiotraining. Durch die Hin- und Herbewegung der Schwungmasse im Inneren der XCO-TRAINER® werden z.B. beim Walken oder Lauftraining spürbar mehr Muskeln im Oberkörper und den Armen aktiviert. Durch die Bewegung des Granulats erhält man sofort ein akustisches Feedback über die Trainingsintensität. Studien belegen, dass durch den Einsatz der XCO-TRAINER® die Herz-Kreislauf Wirksamkeit verbessert und der Kalorienverbrauch um 28% gesteigert wird.
Das Training ist für jeden geeignet, da es sehr schnell erlernbar ist und individuell dosiert werden kann.

Vorteile vom XCO® TRAINING

• Total-Body-Workout (Ganzkörpertraining)
• trainiert Arme, Schultern, Bauch und Rücken während des Laufens
• löst Verspannungen
• verbessert den Laufstil
• ideales Fatburning-Training
• wirkt körperstraffend
• Out- und Indoor Einsatz
• Gruppen- und/oder Einzeltraining möglich
• anerkannte Therapieform
• schult die Körperwahrnehmung
• beinhaltet eine akustische Trainingskontrolle
• ist individuell dosierbar
• verbessert das Rhythmusgefühl