Das Training mit dem Flexibar oder auch Staby
Der Flexibar oder auch Staby ist ein patentiertes Trainingsgerät, welches aus einem ultramodernen Glasfieberverbundmaterial hergestellt wurde. Bei allen Übungen mit dem Stab werden die Schwingungen über den Arm und die Schulter auf den Körper übertragen. Dadurch wird eine außergewöhnlich tiefgehende Reaktion des Körpers erreicht wird, die wir bewusst nicht steuern könnten. Die Vibration des Trainingsgerätes bewirkt die reflektorische Anspannung des Rumpfes und die Aktivierung der Tiefenmuskulatur. Der Flexibar/Staby gehört zu den wenigen Trainingsgeräten, die diese Muskulatur erreichen, denn sie arbeitet unwillkürlich. Die zyklische und schnell ablaufende Stimulation verbessert die inter- und intramuskuläre Koordination, wodurch ein messbarer Kraft- und Leistungszuwachs erreicht wird.
Egal, ob wir stehend, sitzend oder liegend mit dem Gerät trainieren, es können fast alle Muskelgruppen aktiviert werden.
Das Training bewirkt:
- eine Verbesserung der Körperhaltung
- eine Straffung Ihrer Problemzonen
- die Anregung des Herz-Kreislauf-Systems und somit Fettverbrennung
- den Ausgleich muskulärer Dysbalancen
- Verbesserung und Vorbeugung von Rückenschmerzen
- Eine Verbesserung der Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit